主食 ご飯 主菜 鳥のから揚げ 副菜 まつたけ 汁物 味噌汁 味噌 ジャガイモ 果物 グレープフルーツ - 半個 飲物

主食 たらこスパゲッティ パスタ タラコ シソの葉 主菜 副菜 汁物 果物 イチジク - 1個 飲物

主食 御飯 主菜 焼肉 （牛肉） 副菜 茄子を電子レンジで温めたもの 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357 Tastyグレープフルーツ100%

主食 卵納豆ごはん 御飯 - 茶碗1ぱいぐらい 納豆 - 1パック 卵 - 3個 主菜 副菜 茄子をレンジでチンしたもの - 半個 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357 Tastyグレ…

主食 卵ご飯 卵 - 1個 白米 - 茶碗1ぱい程度 主菜 ゆで牛肉 - それなり キャベツとペーコン痛め キャベツ ベーコン 副菜 茄子を電子レンジで温めたもの - 1個 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁10…

主食 寿司 貝 - 1個 イカ - 1個 いくら - 1個 甘エビ - 1個 サーモン - 1個 名前不明1 - 1個 名前不明2 - 1個 主菜 副菜 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 多少 JAN:4908011200357 Tasty…

主食 カレー 牛肉 カレー粉 ニンジン ジャガイモ 主菜 副菜 汁物 果物 グレープフルーツ - 1個 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - いくらか ean:4902705063969

主食 うな丼 うなぎ - 1/4匹ぐらい? ご飯 - 多少 主菜 筑前煮 大豆 鶏肉 ニンジン レンコン しいたけ 副菜 汁物 果物 すいか - 1かけら 飲物 牛乳 （無脂肪乳） 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357 Tast…

主食 卵納豆ご飯 主菜 焼肉 （ばら肉） 副菜 冷奴 （ひややっこ） - 半分 豆腐 かつおパック 汁物 果物 グレープフルーツ （ルビー - 実が赤いやつ） 飲物 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 多少 JAN:4908011200357

主食 ご飯 - ちゃわん半分 主菜 牛肉ステーキ - 1枚 副菜 トマト キュウリ レタス 汁物 味噌汁 ナス ジャガイモ 果物 モモ （白桃） 飲物 関連ページ 白桃でなくて黄桃って存在してるの？ http://homepage2.nifty.com/osiete/seito37.htm

主食 うな丼 - 1ぱい うなぎ ごはん 主菜 刺身 副菜 キュウリ トマト キャベツ キムチ 白菜など 汁物 味噌汁 キャベツ ナス 果物 モモ - 1個ぐらい 飲物

主食 ごはん - 1ぱい 主菜 牛肉カルビ メザシ - 2ひき 副菜 汁物 味噌汁 味噌 キャベツ 果物 もも 飲物

主食 コメ - 茶碗1ぱい 主菜 牛肉ステーキ 副菜 ミニトマト キュウリ ゆでナス ナス かつおぶし 汁物 味噌汁 味噌 キャベツ 果物 桃 飲物

主食 ごはん - 1ぱい 主菜 ゴーヤチャンプルー 豆腐 牛肉 ゴーヤー しょうが焼き 豚肉 副菜 豆腐にかつおぶしをまぶしたもの 汁物 味噌汁 - 1ぱい ナス キャベツ 果物 グレープフルーツ - 半分

主食 天丼 - 1ぱい 白飯 えび天ぷら - 2尾 主菜 肉野菜炒め 豚肉 チンゲンサイ 汁物 みそ汁 - 1杯 果物 黄玉すいか - 3切れぐらい

メイン 白米 - 茶碗に半分ほど 主菜 麻婆茄子 （CookDo） なす にんにく しょうが 汁物 みそ汁 キャベツ ぶなしめじ おかず キムチ （白菜など） 飲み物 グレープフルーツジュース 果物 ぶどう （巨峰） なし