2004-08-06 ごはん・ゴーヤチャンプルー・しょうが焼き・豆腐・みそ汁・グレープフルーツ 金 生活 食 晩飯 主食 ごはん - 1ぱい 主菜 ゴーヤチャンプルー 豆腐 牛肉 ゴーヤー しょうが焼き 豚肉 副菜 豆腐にかつおぶしをまぶしたもの 汁物 味噌汁 - 1ぱい ナス キャベツ 果物 グレープフルーツ - 半分