主食 茄子スパゲッティ 油 茄子 パスタ ミートソース 主菜 副菜 汁物 果物 マスカット （ぶどう） 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969

主食 ごまだれ冷やし中華 ゴマだれ トマト キュウリ ハム 卵 主菜 副菜 汁物 果物 グレープフルーツ - 半分 飲物 牛乳 （低脂肪乳） - 多少 ean:4902070012258

主食 ラーメン - 1ぱい めん ハム 主菜 焼きとり - 1串 副菜 ひややっこ 豆腐 かつおパック 汁物 果物 りんご - 1切れ 飲物 牛乳 （低脂肪乳） - 多少 ean:4902070012258t

主食 もち - 2個 のり - 2枚 主菜 副菜 汁物 果物 バナナ - 1本 グレープフルーツ - 半分 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969

主食 主菜 ゴーヤチャンプルー 焼きしゃけ 副菜 汁物 果物 グレープフルーツ - 半分 飲物 牛乳 （低脂肪乳） - けっこう ぶどうジュース （果汁100%） - 多少

主食 カレーライス 主菜 副菜 汁物 果物 飲物

主食 卵納豆ごはん 御飯 - 茶碗1ぱいぐらい 納豆 - 1パック 卵 - 1個 主菜 副菜 キュウリ - 1本 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357 Tastyグレープフルーツ100%

主食 たまご納豆ご飯 卵 - 1個 納豆 - 1パック 白米 - 茶碗1ぱい程度 主菜 副菜 キュウリ - 1本 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 多少 JAN:4908011200357 Tastyグレープフルーツ100%

主食 卵納豆ご飯 卵 - 1こ 納豆 - 1パック ごはん - 茶碗半分程度 主菜 副菜 汁物 果物 グレープフルーツ - 1個 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357 Tastyグレープフルーツ100%

主食 うな丼 うなぎ - 1/4ぴき程度 ご飯 - 多少 主菜 副菜 汁物 果物 白桃 - 1個 飲物 牛乳 （無脂肪乳） - いくらか ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357 Tastyグレープフルーツ100%

主食 卵納豆ごはん 米 - 茶碗2杯ぐらい? 生卵 - 1個 納豆 - 1パック JAN:4970030794421 主菜 副菜 汁物 果物 すいか - 1かけら 飲物 牛乳 （無脂肪乳） 多少 ean:4902705063969

主食 主菜 サバの味噌煮 - 2切れ さば ミソ スモークサーモン - 5切れぐらい? いくら - 1口 副菜 汁物 果物 飲物 牛乳 （無脂肪乳） 多少 ean:4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 多少 JAN:4908011200357

主食 赤飯 主菜 副菜 汁物 果物 グレープフルーツ - 1個 飲物

主食 たらこスパゲッティ - 1皿 たらこ パスタ シソ 主菜 副菜 汁物 果物 なし - 1個ぐらい 飲物 牛乳 （無脂肪乳） 多少 http://d.hatena.ne.jp/ean/4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357

主食 カレー - 1ぱい ご飯 カレー粉 ジャガイモ 牛肉 ニンジン タマネギ 主菜 副菜 汁物 果物 なし 飲物 牛乳 （無脂肪乳） 多少 http://d.hatena.ne.jp/ean/4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 JAN:4908011200357

主食 ごはん - 茶碗半分 主菜 焼きじゃけ - 1匹 しょうが焼き - 少し 副菜 汁物 果物 すいか （スイカ （西瓜）） - 3切れ 飲物 牛乳 （無脂肪乳） 多少 http://d.hatena.ne.jp/ean/4902705063969 グレープフルーツジュース （果汁100%） - 1口 jan:49094110…

主食 カレー - 1皿 カレー粉 米 ジャガイモ にんじん たまねぎ 牛肉 果物 グレープフルーツ - 半分

主食 ごはん - 茶碗半分 主菜 あじのひらき - 1枚 焼き鳥 - 3くし くだもの ぶどう （巨峰） - 10粒ぐらい

グレープフルーツ - 半分 チャーシュー - 10枚ぐらい 牛乳 （明治無脂肪乳 もっとカルシウム jan:4902705063969） - 200ml ぐらい