2004-08-04 牛乳・チャーシュー・グレープフルーツ 水 食 昼飯 グレープフルーツ - 半分 チャーシュー - 10枚ぐらい 牛乳 (明治無脂肪乳 もっとカルシウム jan:4902705063969) - 200ml ぐらい