2004-09-04 できた回数 - 5×7回ぐらい 土 スポーツ 大道芸・手品 ジャグリング ボールジャグリング トスジャグリング カスケード 5ボールカスケード まず、足首が痛くなってくる。なぜなら、足に負担のかかる姿勢 (膝を曲げた状態) でボールを投げているからだ。